درد شانه چیست؟
شانه درد و بهترین درمان فوری غیر جراحی درد کتف در خانه می تواند شما را در درمانهای خانگی درد شانه کمک کند. ناراحتی خفیف یا شدید شانه در فعالیت‌های بالای سر یا برگشتن به عقب، تا ضعف شدید و ناتوانی در شانه کردن موهایتان، غذا خوردن یا لمس کردن پشتتان می تواند آزار دهنده باشد. به این ترتیب، همه چیز از فعالیت های روزانه گرفته تا فعالیت های ورزشی می تواند به طور قابل توجهی مختل شود.
دکتر فوق تخصص درد
اگر متوجه شدید که درد شانه بیشتر از دو هفته در کتف شما باقی می ماند یا شدیدتر از آنچه معمولاً تجربه می کنید، مهم است که برای ارزیابی بیشتر به بهترین کلینیک درد در اصفهان یا تهران مراجعه کنید و با دکتر فوق تخصص درد مشورت کنید. وقتی نوبت به شانه می‌رسد، تشخیص و درمان شانه درد به موقع می‌تواند از آسیب‌های بعدی جلوگیری کند.
ارزیابی اولیه درد شانه با تمرین دکتر درد
در ارزیابی اولیه شما با دکتر درد، معمولاً برای ارزیابی بیشتر ساختار استخوان و آناتومی اشعه ایکس گرفته می شود. پس از عکسبرداری با اشعه ایکس، یک معاینه فیزیکی به تعیین منبع درد کمک می کند. در برخی موارد، تصویربرداری تشخیصی بیشتر، مانند ام آر آی یا سی تی اسکن، ممکن است برای تایید تشخیص و کمک به ایجاد گزینه های درمانی بالقوه برای شما مورد نیاز باشد.
شایعترین علل و دلایل شانه درد
دکتر نادری افشار فوق تخصص درد در مقاله شانه درد و بهترین درمان فوری غیر جراحی درد کتف در خانه، از بیشترین دلایل علت شانه درد که به شرح زیر است بیان می کنند.
- پارگی تاندون های کتف یا آسیب روتاتورکاف شانه
- بورسیت شانه یا التهاب مفصل شانه بدلیل فشار و کار زیاد
- درگیری خود سر مفصل شانه
- شانه یخ‌زده یا کتف منجمد
- همچنین برخی از متخصصین شانه از مشکلات گوارشی و درد شانه بیان می کنند
شانه دردت کجاست؟
درمان کتف درد شما با توجه به جایی که علائم از کجا می‌آیند ارزیابی و شروع می‌شود. بسته به محل احساس درد و سایر سرنخ‌های تاریخچه و معاینه فیزیکی، دکتر شانه درد تعیین می کند که درد شما از کجا می‌آید. سرنخ های مهمی که باید در نظر گرفت عبارتند از:
- آیا درد از جلو یا کنار شانه می آید؟
- آیا می توانید روی شانه بخوابید یا درد در نیمه شب شما را از خواب بیدار می کند؟
- آیا علائم شما هنگام انجام فعالیت های بالای سر یا زمانی که سعی می کنید به عقب برگردید وجود دارد؟
تصویر آناتومی شانه
علاوه بر این، ویژگی های خاصی وجود دارد که می تواند دکتر درد را به تشخیص های مختلف مشکوک کند. به عنوان مثال، ضعف همراه با حرکت یا بی ثباتی می تواند به ترتیب به پارگی روتاتور کاف یا پارگی لبال اشاره کند. درد در جلوی شانه ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی عضله دوسر باشد.
تاندون عضله دوسر شایع ترین منبع درد شانه است و گاهی اوقات ممکن است تحریک و ملتهب شود. یکی دیگر از عارضه های رایج شانه یخ زده یا کپسولیت چسبنده است. بیماران مبتلا به شانه یخ زده گاهی اوقات ممکن است دچار سفتی و درد قابل توجهی در شانه شوند.
چگونه درد شانه خود را درمان کنیم؟
روش های غیرجراحی درمان شانه درد می‌توانند اکثریت قریب به اتفاق شرایط درد کتف شما را بهبود بخشند. هنگامی که آسیب روتاتور کاف یا پارگی لابرال وجود دارد، درمان غیر جراحی کتف می تواند قدرت، تحرک مفصل شما را با تثبیت کتف (استخوان مهمی از شانه) بهبود بخشد و عملکرد کلی مفصل را بهتر کند.
درمانهای غیر جراحی شانه درد کدامند؟
قبل از درمان غیر جراحی شانه درد مهم است که تشخیص صحیح و کاربردی این بیماری انجام شود تا بتوان بهترین گزینه را برگزید. چنانچه تشخیص درست انجام نشود ممکن است هم هزینه های خود را از بین برده باشید و هم وقت خود را از بین برده باشید. پس لازم است برای تشخیص صحیح و بموقع شانه درد به بهترین دکتر شانه درد مراجعه شود. از گزینه های درمان غیر جراحی کتف درد به چند مورد زیر اشاره می کنیم.
- روش های طب سنتی در بهبود کتف درد
- طب سوزنی در درمان شانه درد
- لیزر درمانی شانه درد
- تزریق در مفصل شانه
- بلوک اعصاب درد کتف
- شاک ویو تراپی شانه
- اوزون تراپی شانه
- پی آر پی شانه
درمان فوری کتف درد در خانه
با تمرین مناسب عضلانی و اصلاح فعالیت، علائم درد شانه اغلب می توانند به طور کامل تسکین یابند و به بسیاری از بیماران اجازه می دهد تا بدون نیاز به عمل جراحی به سطح فعالیت مورد نظر خود بازگردند. در ادامه مقاله شانه درد و بهترین درمان فوری غیر جراحی درد کتف در خانه، برخی از گزینه هایی را که دکتر درد به بیماران خود بعد از ملاقات اولیه توصیه می کند.
داروی گیاهی برای درمان کتف درد
در طب سنتی برخی داروی گیاهی برای درمان کتف درد وجود دارد که می توانید برای بهبود و مدیریت درد خود از این مواد گیاهی و روغن برای درد کتف استفاده کنید که به شرح زیر است. توصیه اکید می شود قبل از استفاده از هر نوع شرایط پزشکی حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا درمان خودسرانه منجبر به آسیب بیشتر شما شود.
- ماساژ شانه با سرکه سیب
- استفاده از زردچوبه برای تسکسن درد شانه
- ماساژ یا رایحه درمانی با روغن اسطوخودوس
- روغن روزماری برای شل کننده عضلات شانه
- ماساژ شانه با عسل و لیمو
- کاهش و تسکین درد شانه با گیاه نعنا
داروهای ضد التهاب شانه درد
داروهای ضد التهابی را می توان به عنوان اولین خط درمان، در درجه اول برای درمان درد خفیف تا متوسط همراه با التهاب مورد استفاده قرار داد. مفاصل و تاندون ها گاهی اوقات پس از تجربه آسیب، تصادف یا استفاده مکرر از مفصل ملتهب می شوند.
در برخی موارد، التهاب ممکن است بدون هیچ دلیلی رخ دهد. در این موارد، ضد التهاب ها و پماد برای درد کتف و شانه می توانند به کاهش التهاب کمک قابل توجهی کرده و در نتیجه درد شما را کاهش دهند. دانستن دوز دارو برای جلوگیری از عوارض جانبی این داروها مهم است. علاوه بر این، حتی بهترین قرص درد کتف نباید برای مدت طولانی مصرف شوند، زیرا می توانند منجر به مشکلات سیستمیک بیشتر شوند.
فیزیوتراپی تاندون شانه در منزل
یک جزء کلیدی در درمان درد شانه فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی می تواند چندین ناحیه را مورد هدف قرار دهد که می تواند به کاهش و اغلب اوقات درد شانه کمک کند. تحت راهنمایی یک فیزیوتراپ ماهر که در آسیب شناسی شانه تخصص دارد، می توانید به تقویت عضلات اطراف مفصل شانه، افزایش انعطاف پذیری و حفظ دامنه حرکتی مفصل، کاهش التهاب مفصل یا تاندون های اطراف شانه و اصلاح کمک کند.
بلوک و یا تزریق در شانه
تزریق‌ها یکی دیگر از گزینه‌های روش غیرجراحی درمان کتف درد است که باید در هنگام درمان درد شانه در نظر گرفت. در تزریق شانه 2 نکته مهم زیر وجود دارد که بهتر است بدانید چرا این تزریق یا بلوک عصبی انجام می شود.
- به تشخیص اینکه درد دقیقا از کجا می آید کمک کنید. به این نوع تزریق، تزریق تشخیصی شانه می گویند.
- با کاهش التهاب در مفصل یا تاندون های اطراف مفصل شانه به درمان درد کمک می کند.
تزریقات تشخیصی شانه درد چیست؟
برای این منظور یک داروی بی حس کننده (لیدوکائین) به طور مستقیم به مفصل شانه تزریق می شود. اگر بلافاصله پس از تزریق، تسکین درد یا حداقل کاهش بیش از 50 درصد درد را تجربه کردید، می توانیم تأیید کنیم که مفصل شانه منبع واقعی درد است.
به عنوان مثال، اگر درد از داخل مفصل (غضروف، لابروم) می آید، تزریق داخل مفصل به کاهش درد کمک می کند. با این حال، اگر التهاب در فضای ساب آکرومیال (بالای روتاتور کاف) وجود داشته باشد، ممکن است درد بهبود نیابد.
مسکن درد برای درد کتف
تزریق داخل مفصلی می تواند ابزار مهمی در درمان شانه درد باشد. تزریق کورتیزون، اسید هیالورونیک یا پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) مستقیماً در مفصل شانه انجام می شود که می تواند علائم درد شانه را تسکین دهد. صرف نظر از جایی که در شانه تزریق می کنیم، دارو در سرتاسر شانه پخش می شود و نتایج درمانی را به حداکثر می رساند.
بعد از تزریق شانه چه زمانی طول می کشد تا علائم کتف درد برطرف شود؟
پس از تزریق، تسکین درد از بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. برخی ممکن است طی دو تا پنج روز تسکین علائم را احساس کنند. با این حال، اگر بیمار طی ده روز پس از تزریق احساس آرامش نکند، بعید است که بیمار بهبود بیشتری کسب کند و ممکن است برای شناسایی گزینه‌های دیگر برای تسکین به آزمایش‌های تشخیصی بیشتری نیاز باشد.
درمان آرتریت و التهاب مفصل شانه
تزریق عضله دوسر اغلب زمانی تجویز می شود که تشخیص آن التهاب تاندون عضله دوسر علامت دار باشد. برای این کار، از سونوگرافی برای کمک به راهنمایی دکتر درد در تزریق مستقیم به غلاف عضله دوسر استفاده می شود. همچنین تزریق آکرومیوکلاویکولار (AC) اغلب زمانی تجویز می شود که آرتریت و التهاب در مفصل AC وجود داشته باشد. برای این کار، از سونوگرافی برای کمک به راهنمایی دکتر درد در انجام تزریق مستقیم به مفصل AC استفاده می شود.
یادداشتی از دکتر نادری افشار فوق تخصص درد
وب سایت رسمی دکتر پویان نادری افشار، توصیه و درمان پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله شانه درد و بهترین درمان فوری غیر جراحی درد کتف در خانه، از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود، فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب عزیز تهیه شده است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
شما ارزشمند هستید!!!
به یاد داشته باشید، همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید تا بهترین شرایط را تجربه کنید.